辦公室翻新裝修注意事項,夏天辦公室怎么養生？

隨著公司業務的發展，為了提升公司的形象，那么辦公室翻新裝修是常見的情況，怎樣選擇一家合適的裝修公司呢？

辦公室翻新裝修注意事項

辦公室翻新裝修一般考慮以下幾個方面的問題：

裝修公司的裝修資質，辦公室裝修公司的設計實力，施工實力，公司的信譽等。

辦公室翻新裝修要去哪里找可靠的裝修公司呢？

1、通過朋友介紹，2、查閱網上資料，網絡上有實力的裝修公司一般都會有大量介紹信息，3、查閱報紙，雜質等，現在媒體廣告都非常昂貴，只有有一定實力的公司才做得起，但是也有一定的甑別能力 。

如何衡量裝修公司的水平？

一般了解公司的裝修資質就能很好的知道公司水平，但是也有一些施工隊伍掛靠到一些大公司下面，他們雖然能出具很高的證書，只是證書不能說明具體的實力，需要綜合考量一家公司，最重要的是設 計師的設計能力，了解設計師的作品，案例等。各施工隊伍人員手藝乘次不齊，可以通過接受過次施工隊施工過的人了解。

在跟裝修公司洽談前準備工作！

1、找物業出具房屋的平面圖，2、確定空間的功能，或者后期跟設計師商討。3、自我經濟實力的衡量，確定預算范圍，不然辛苦做的設計最后還是被無限砍掉。4、向物業審批相關材料，5、消防審批等 。

夏天辦公室怎么養生？

白領一族整天與辦公桌為伍，一天下來時常腰酸腿痛，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。現介紹一些簡易的辦公室養生方法。

辦公室養生之揉耳：右手從頭上拉揉左耳向上十余次，復以左手拉揉右耳十余次，亦可從上到下對耳廓和耳垂揉按。搓揉按這些投射點，可刺激末梢神經，促進血液循環，調節和改善臟腑功能，尤其 是腎功能。腎充則耳聰目明，腿健腰壯。

辦公室養生之伸腰：伸個懶腰能引起部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸腰動作中，能增加血循環的容量。打哈欠時通過深呼吸，排出肺內多余的殘氣，吸進更多新鮮空氣，可改善大腦血氧濃度 ，解除疲乏。

辦公室養生之雙臂劃圈：自然站立，目視前方，雙手自然下垂，然后如同跳繩，雙臂向后、向上、向前、向下劃圈10次，接著反方向劃圈10次。此法活動雙臂及肩，增強肺活量，有防頸椎病、網球肘 之功效。

辦公室養生之聳肩：自然站立或坐姿，身正腰直，雙目微閉，吸氣的同時，雙肩胛先后向上抬起，再向前、向下、向后作旋轉運動10次，然后反方向旋轉10次。經常聳肩拋臂可有效預防肩周炎和頸椎 病。

辦公室養生之搖頭：工作間隙做些轉頸、前俯、后仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應，健腦提神，治療由神經衰弱引起的失眠等。

以上就是小編給大家介紹的辦公室翻新裝修注意事項和夏天辦公室怎么養生，希望能幫助到有辦公室裝修需求的朋友。