近期研究發現，在美洲，人每天坐3到6個小時，而超過50%的人每天的工作時間都是坐著的。辦公室一族久坐不動成了員工最大的問題，怎樣多站少坐就成了員工們最大的問題。健康工作快樂生活是每個企業所追求的。
歐洲著名權威醫學雜志發表著作，工作有助于血液中糖和膽固醇的濃度調節。近800多位被研究對象，只要稍微坐立下，健康指數將大大提升。如果每天能有超過2個小時的員工，效果會更加的明顯。脂肪和血糖不但會降低，腰圍也自然會降低。
科學家倡議，在辦公室擺放一些具有高度的辦公桌，讓員工有機會站著辦公。
專家指出：“這些研究結果對站立是否能有效減輕心臟代謝風險提供重要的初步證據。由于站立是一項幾乎人人都做到的簡單動作，這項發現包含重要的公共衛生信息。”
一個人若在工作時步行兩小時、站著辦公四小時，回家再做一小時的家務，要比慢跑60分鐘消耗更多的卡路里。
